Trening Mięśni Dna Miednicy
17/10/2020
15:00 - 18:00
ul. Łopuskiego 38, 78-100 Kołobrzeg
od 100,00 zł
Zapraszam na Pierwszy z cyklu Warsztatów dla Kobiet. Warsztat poświęcony Treningowi Mięśni Dna Miednicy.
Przy słabych mięśniach gorsetu centralnego dochodzi do wielu dysfunkcji naszego ciała, których niestety często nie łączy się z tym problemem. Nasza postawa staje się nieprawidłowa… Wystający, opadający brzuch, pochylona sztywno miednica, zaokrąglone plecy… i głowa wysunięta w przód sprzyja pojawieniu się dolegliwości kręgosłupa, napięciom mięśniowym czy degradacji krążków międzykręgowych. Nieprawidłowości posturalne mogą prowadzić również do dolegliwości w obszarze brzucha i narządów poniżej. Pogarsza się trawienie, obniżają się organy rozrodcze, zmniejsza się kontrola pęcherza moczowego i wiele wiele innych…
Dobra wiadomość jest taka że mięsnie dna miednicy i inne powiązane z tą okolicą MOŻNA tak samo jak każdy inny mięsień WYĆWICZYĆ ️- Trzeba tyko chcieć.
Podczas warsztatu poznasz ćwiczenia i techniki które będziesz mógł wykorzystać każdego dnia.
Termin warsztatu: 17.10.2020
Godzina 15:00 – 18:00
Koszt 150,00 zł (Uczniowie Szkoły Jogi Mandala Joga 100,00 zł.)
Zapisy proszę kierować drogą mailową, Messenger lub nr. tel 500009026
Aby zapisać się na warsztat należy wpłacić zaliczkę w wysokości 50 zł, wpłata osobiście lub na konto CA 83 1940 1076 5460 7947 0000 0000 „Trening mięśni dna miednicy”.
UWAGA!!! Ze względu na obecną sytuację… ilość miejsc ograniczona.
Serdecznie zapraszam
Prowadząca:
Ewelina Żurowicz – mgr fizjoterapi, Instruktor jogi stopnia Junior Intermediate I wg metody B.K.S Iyengara (Obecnie Level II), Instruktor rekreacji ruchowej ze specjalnością ćwiczenia psychofizyczne oraz członek PSJI – Polskiego Stowarzyszenia Jogi Iyengara. Od dziewięciu lat prowadzi własną szkołę jogi – „Mandala Joga” w Kołobrzegu. Z jogą związana od 17 lat a od 11. Swoje doświadczenie z jogą łączy z konwencjonalnymi metodami fizjoterapeutycznymi. Systematycznie uczestniczy w kursach i warsztatach z wybitnymi nauczycielami polskimi m.in.: Jurkiem Jaguckim, Romkiem Grzeszykowskim, Robertem Spicą, Kasią Pilorz oraz zagranicznymi: Lois Steinberg, Jacki Nett, Faeq Biria, Abhijata Sridhar Iyengar, Gulnaaz Dashti, Claus Grzesch.